什么原因会引起高血压

高血压是很普遍的问题。不仅老年人会有高血压，现在有很多年轻人都得高血压。要重视高血压的问题，平时要做好预防高血压的措施。那么到底是什么原因会引起高血压呢？

1.遗传

引起高血压有很多因素。第1个因素就是遗传引起高血压。大多数的高血压患者都会有遗传病史，当自己爸爸或者妈妈有高血压，自己也很容易会有可能得高血压。因此平时要多注重保健，要保持良好的饮食习惯，同时还要增加锻炼。

2.精神过于紧张

第2个因素就是精神太过于紧张。现在生活压力较大，工作压力也很大，面对这些压力，精神无意间就会变得非常紧张。平时尽量要缓解自己的压力，不要给自己施加压力。压力较大时可以多出去跑跑步，释放压力。千万不要让压力堆积在心里面，对身体不好。

3.喜欢吃盐

第3个因素就是吃了很多的盐。平时不要吃太多的盐，尽量吃清淡的食物。摄入较多盐会引起高血压。因此对于高血压患者来说，平时要注意低盐，可以多吃一点水果。另外还要尽可能多吃粗粮，要多喝茶，对血压降低很有帮助。