怀孕左侧睡还是右侧睡

孕妇刚刚怀孕的时候，身体还看不出来怀孕，此时可以选择自己喜欢的姿势来睡眠。但是随着怀孕日期的增加，孕妇的身体越来越笨重，此时睡觉的姿势需要选择科学的姿势，这样更加有利于母子身心健康。那么，怀孕左侧睡还是右侧睡好呢？

女性怀孕28周之内，可以选择的睡觉姿势是比较多的，比如，可以选择左侧卧位，也可以选择右侧卧位，还可以选择仰卧位。无论采取哪种姿势进行睡眠都可以，但是需要注意的是尽量不要选择俯卧位，俯卧位的睡眠姿势可能会让孕妇额身体压迫到腹中的宝宝，所以一定不可以选择俯卧位。

如果女性怀孕时间超过了28周，也就是已经到了孕晚期，此时女性的身体已经非常的笨重，此时子宫会出现右侧旋转，此时最好的睡眠姿势就是左侧卧位。孕妇选择左侧卧位，可以更加有利于腹中胎儿的发育，对孕妇来说也是非常有利的，可以让孕妇变得更加健康，也可以让孕妇感觉到很舒适。

总而言之，怀孕之后，28周之内可以选择除了俯卧位之外的任何睡眠姿势，28周之后可以选择左侧卧位。