三个月婴儿吃什么补钙

婴儿身体内缺钙的时候会出现很多不适的症状，还会影响到生长和发育，缺钙严重时甚至会造成婴儿出现佝偻病的现象，这是很多宝妈都知道的问题，所以宝妈都比较注重给婴儿补充体内所需钙物质，那么三个月婴儿吃什么补钙？

三个月的婴儿还不能够添加辅食，所以想要补充钙物质，最主要的还是要从宝妈身上找原因，宝妈可以在日常的饮食上下功夫，多吃一些钙物质含量高的食物，比如虾皮紫菜等，宝妈多补充一些钙物质，婴儿喝奶后就可以补充到身体所需钙物质。

三个月的婴儿想要补钙，那么宝妈可以带婴儿到户外晒太阳，适当的晒太阳可以促进婴儿对钙物质的吸收，所以给三个月的婴儿晒太阳，可以让其更加快速的补充到身体内所需的钙物质，这也是一种没有副作用的补钙方式。

三个月婴儿缺钙后，宝妈不要过于紧张，自己多注意饮食就可以了。在平时还可以带婴儿晒太阳，只要婴儿的身体没有出现明显不适就不用过于担心，当婴儿成长到六个月后就可以采取很多的补钙方式了，比如吃钙片，或者在辅食中添加含钙高的食物。