如何做好孕妇产前心理建设

孕妇产前的心理是很复杂的，特别是初产妇。所以孕妇产前心理建设是很重要的，如果建设不好，心理负担过重，会造成不良的后果。例如会有产前抑郁症，或者对胎儿不利，造成早产等到一系列问题，那么我们该如何做好孕妇产前心理建设呢？

如何做好孕妇产前心理建设

1、消除产前焦虑，多看看亲子类的书籍、网站，和一些妈妈们多交流。沟通问题。学习有关知识，增加生育健康宝宝的自信心；有产前并发症的孕妇应积极配合治疗，和医生保持联系，有问题及时请教；

2、准爸爸要体谅妻子的心情，尽量多陪伴、关心妻子，同时还要注意关心妻子的感受，多开导和鼓励妻子，帮她顺利渡过难关，除此之外，可以陪妻子在临产前做些利于健康的运动，比如散步，这样她就不会终日闭门在家，注意力全放在担忧上。

3、对于分娩的恐惧，学会正视分娩的恐惧，可以先与家人讨论分娩的事情及将可能遇到的事情说清楚，同时找出问题的解决方案；提前做好分娩的准备，包括晚期的检查、心理上的准备和物质上的准备，一切的准备的目的是为了确保母子平安，所以准备的过程也是对准妈妈的心理安慰。

孕妇产前心理恐惧是什么原因

1、担心自己和宝宝的安全。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过各种化验和机器进行的，这些检查多是有局限性的，有些宝宝存在的问题不能查出来，怕宝宝出生后不健康，准妈妈对此很焦虑。

2、由于到孕晚期身体各种不适症状加重，比如：腹壁皮肤紧绷、水肿，皮肤瘙痒等，使准妈妈感到烦躁，有些准妈妈因孕肚便便的，不方便出门，整日在家，导致情绪低落，甚至担心宝宝出生后影响自己的职业。

3、分娩前的恐惧大部分来源于对分娩的疼痛感到害怕，都说，分娩是十级疼痛，而生产期间的阵痛是准妈妈必须承受的痛苦。

做好孕妇产前心理建设，是有利于孕妇和胎儿的发育的。所以，孕妇自己要学会调理情绪。同时，爸爸要学会体谅孕妈妈，要迁就孕妈妈。因为怀孕，本身情绪是波动很大的，如果孕爸爸再火上浇油就不好了。