15岁o型腿吃什么变直

一个人的身材如何至关重要，能够直接影响到个人气质。拥有大长腿的人群，看上去就更加的有气质。但是生活中对自己腿型不满意的人大有人在，甚至有些人是o型腿，心理非常的着急。那来了解下15岁o型腿吃什么变直？

o型腿的形成原因跟缺钙有很大的关系，当身体内的钙质不能满足骨骼发育需求时，就可能会出现o型腿的现象。要想改变o型腿的状态，那就要多吃一些含钙质含量高的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、蛋黄、虾皮、紫菜、无头菜等，都可以帮助身体补钙，对矫正腿型有一定的功效。

不过缺钙只是导致o型腿的某一个原因，这跟平时的生活习惯也有很大的关系，如果走路的时候总是外八字，那就很容易形成o型腿。这种情况下就要注意自己的走路姿势，尽量保持两只脚尖朝前，站立的时候保持双腿夹紧，不要总是盘腿坐，慢慢的腿型就能恢复正常。

有个别人的o型腿是遗传导致的，由于家族史中有这样的基因，从而导致自己被遗传。要想矫正o型腿，那可以在合适的年纪佩戴矫正器，并且做到早发现、早干预，就能起到一定的改善作用。