怀孕初期反应大吃什么

怀孕初期的时候，是准妈妈怀孕过程最难熬的一段时间，因为这段时间内孕妈妈会出现一系列的妊娠反应，会非常难受，甚至是吃什么吐什么，几乎是不能正常进食。怀孕初期的反应属于正常的生理反应，不能吃药，只能是选择一些恰当的食物和方法来缓解。那么怀孕初期反应大吃什么好呢？

怀孕反应大吃什么能缓解呕吐

很多女性都会选择饮食疗法来缓解孕吐。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。吃什么可以缓解孕吐，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。

4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。

5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

6、用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。

怀孕多久会有反应

怀孕多久会呕吐？专家指出，女性怀孕6-8周的时候，就会出现早孕反应，出现最早的征兆就是停经。凡是月经很正常的女性，在性生活后的一星期以上，若月经还没有来的话，这时就可能是怀孕了。

那么怀孕的症状有哪些

1、乳房开始增大

女性怀孕之后，会发现自己的乳房在增大，并且还有胀痛感，这主要是因为孕激素和雌激素水平提高所引起的。

2、常感觉很疲倦

女性怀孕后，会发现自己很疲倦，做什么事情都是无精打采，而且还常常很想睡觉，自己睡醒后，不久又有睡意。

3、对气味很敏感

女性在怀孕不久后，对于一些刺激性的气味会变得敏感，如油烟味、茶叶味等。当闻到这些气味后，还会出现恶心、呕吐的反应。

通过怀孕多久会有反应的了解，我们知道每个人的体质都是不同孕期反应也不同，不是所有人在怀孕初期就有一定的反应，往往有些人整个孕期是没有任何反应，我们不要总是认为我怀孕会有反应宝宝才是正常的，其实我们平时要根据产检作为依据，只要宝宝是正常的就是最好的。

本文详细介绍了怀孕初期反应大应该多吃一些什么东西，也介绍了怀孕初期的反应有哪些。如果你是一位刚刚怀孕正在妊娠反应比较严重的时候的女性，那么你最好是参考一下本文的内容，看看自己的反应到底是不是正常的，看看自己应该吃一些什么食物来缓解孕吐。