哪些食物是长胎的

女性在怀孕的时候一定要注意吃的东西，千万要吃一些对胎儿还有自身好的食物，不能吃一些垃圾食品。女性吃东西和胎儿的生长，有着很大的关系，如果胡乱吃东西的话，有可能会让胎儿出现各种疾病的，那么哪些食物是长胎的？

首先要多吃一些维生素比较多的东西，比如芹菜，萝卜，这些食物都是比较好的选择，还可以吃蛋白质比较丰富的食物，比如鸡肉，鱼肉，这样的食物中有很多的蛋白质，可以提高胎儿的生长，还可以多吃一些牛奶，豆制品，动物的肝脏都是非常不错的。

尽量不要吃海鲜类的食物，这些食物都是凉性的。会导致女性滑胎的风险，同时这些食物都是不利于女性的身体健康，对身体的伤害都是很大的，所以在怀孕的时候，尽量吃一些蛋白质多的东西。

女性怀孕的时候，胎儿的生长都是很自然的，千万不能强迫，但是女性只要做好所有的检查，只要在每次检查过程中，女性的身体是健康的，胎儿发育也是正常的，这就是完全可以了，同时女性还要适当的做好运动，但是在每天晚上千万不能熬夜。