产后很难瘦身怎么回事

产后很难瘦身怎么回事

在怀孕的时候,孕妇会假借给胎儿补充营养的借口,就开始大吃大喝。这样肆无忌惮的吃喝就会导致体重持续上涨,到了生产之后再努力的减肥。但是有很多宝妈会发现,产后瘦身并不容易,那产后很难瘦身怎么回事?

1、产后抑郁

有很多宝妈产后很难瘦身都跟产后抑郁有关系,因为产后抑郁直接影响着宝妈的心情,当心情极度郁闷的时候,就容易通过吃喝来缓解压力。产后抑郁长期得不到解决,就导致体重越来越重,最终减肥瘦身失败。

2、年龄过大

人体的新陈代谢速度跟年龄有很大的关系,如果宝妈的年龄超过了35岁,那产后瘦身就没有那么容易了。因为年龄越大新陈代谢的速度就越慢,身体内的脂肪就更容易堆积,这样就不利于瘦身减肥。

3、缺乏运动

减肥瘦身的关键在于运动,只有动起来才能消耗身体内的脂肪。但是宝妈每天的生活重点都在宝宝身上,几乎没有时间去运动,这样减肥瘦身当然是不见效果的。

4、饮食搭配不合理

饮食搭配的是否合理也直接影响着减肥瘦身的效果,有些宝妈在产后为了下奶会吃油腻的食物,长期这样就会导致脂肪越来越多。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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