怀孕了能不能吃橘子

在怀孕阶段，孕妇都会被提醒要多吃新鲜的瓜果蔬菜，这是因为这些食物当中富含有各种孕妇需要的维生素以及矿物质元素等营养成分，进食之后是有益于孕妇和胎儿的，但因为孕妇与普通人有所不同，饮食是有一定的禁忌要求，那么怀孕了能不能吃橘子？

孕妇怀孕吃些橘子是允许的，不仅仅橘子有丰富的营养元素，而且吃些橘子对孕妇有好处，在孕妇怀孕初期的时候，胎盘会分泌出一些有抑制孕妇食欲的分泌物，致使孕妇会出现不同早孕反应的，如恶心想吐、食欲不振等，由于橘子是酸酸甜甜的，能剌激胃口，所以孕妇吃些橘子具有开胃口止孕吐的作用。

受到体内激素水平变化的影响，孕妇在怀孕期间抵抗疾病的能力会有所下降，极容易受到外界病菌的入侵，引起生病不适，而橘子果肉中就含有大量的维生素C，维生素C可以帮助孕妇提高自身的免疫能力，孕妇免疫能力增强了，就可以减少生病的发生了，同时橘子里含有烟酸成分，有助于促进孕妇体内的血液循环。

孕妇吃橘子时，要注意不可以与萝卜同吃，因为橘子和萝卜同吃会在身体内合成硫氰酸的物质，这种物质是会诱发甲状腺肿胀的，此外由于孕妇在孕期牙齿是比较敏感的，橘子糖分比较高，容易引起蛀牙诱发牙痛，所以吃完之后最好要刷牙，若是孕妇不注意吃太多橘子，有可能会在体内产生大量热量，出现上火症状。