怀孕初期可以吃鸡肉吗

怀孕的整个过程都需要孕妇谨慎小心，但是这个过程中最关键的时间段还要属怀孕的初期，那段时间里不仅行动要小心谨慎，饮食也需要格外的注意。因为很多食物在此阶段是不可以食用的，那怀孕初期可以吃鸡肉吗？

鸡肉是一种很好的滋补品，对身体有着很多的好处。因为鸡肉中维生素种类非常多，比如维生素A、C、E、K等等，这些维生素都是孕妇和胎儿的健康必需的。除此之外还含有多种营养物质，比如蛋白质、尼克酸、核黄素、硫胺素等，对胎儿的发育都有好处，因此怀孕初期是可以吃鸡肉的。

鸡肉除了有这些好处，还有一些药用价值。中医认为鸡肉性微温，具有温中健脾，养血益气，生精补肾的功效，尤其是适合那些气血不足、脾胃虚弱、肾气亏虚的孕妇食用，可以起到强身健体的功效。

不过孕妇在吃鸡肉的时候，尽量的选择乌鸡。因为乌鸡入肾经，可以起到乌发养血、消除水肿、益气安神等功效，不管是对孕妇还是对胎儿，都非常的有益处。因此建议孕妇不只是在怀孕的初期经常吃鸡肉，整个孕期都要不定期的吃一些。