新生儿如何正确晒太阳

生活中许多新生儿家长通常不会抱到户外，因为宝宝太小外面的环境还不能适应，就会患病。但是宝宝需要晒太阳补充钙质，不能到外面，也需要及时让宝宝晒到太阳。那么，新生儿如何正确晒太阳？

宝宝小不可以到室外晒太阳，家长可以将窗户打开，让阳光照射进来，让宝宝晒晒太阳，建议每天晒上一至两次，通常健康的宝宝两周后能在室内晒太阳。能够获取人体所需的维生素D，由于维生素D参与到血液，这样食物中的钙与磷能很好的被吸收，对于小儿佝偻病有预防与治疗的作用。

怎样正确给宝宝晒太阳，开始的时候晒上2-3天，先要从脚尖开始然后到膝盖，每天大约5～10分钟即可。之后晒太阳的范围要扩大，自膝盖到大腿根部。最后晒到背部大约半个小时；之后就要晒肚脐，晒上两三天，将尿布要去掉，晒上15-20分钟。

给宝宝晒太阳的时间也要安排好，建议选择上午6-10时或者是下午4-5时。因为这些时间段的紫外线弱，而红外线强，对于宝宝的新陈代谢有帮助。注意，中午到下午4时之前一定不要让宝宝晒太阳，避免晒伤皮肤。