100天的婴儿睡眠时间多久合适

新生儿总是需要更多的睡眠时间，特别是100天以内的婴儿，其的睡眠质量与时间与其身心健康与发育是密切相关的。但是很多父母对于婴儿正常睡眠时间是没有概念的，那么100天的婴儿睡眠时间多久合适呢？

100天的婴儿睡眠时间多久合适

出生100天的婴儿有很大一部分时间都是在睡觉，只要吃饱了，身体没有不舒服，就会很快进去睡梦之中，醒来活动的时间其实是很少的。

100天的婴儿每天睡眠时间16到18小时，一般来说都是正常的，每个孩子自身都是有差异的，宝宝睡眠时间稍微多一点或者少一点，都是正常的，爸爸妈妈们不需要有过多的担心。

如何保证100天婴儿的睡眠质量

想要保证宝宝的睡眠质量，父母们应该多多上心，为宝宝的睡眠保驾护航。首先要保证宝宝睡眠的环境要安静，不要有过多的嘈杂的声音，毕竟宝宝容易惊醒，容易受到惊吓。

及时为宝宝更换尿不湿，喂奶时间和哺乳的量要掌握好，保证宝宝没有身体上的不舒服，才能更好的进去睡眠之中。爸爸妈妈们还可以在哄宝宝睡觉的时候轻拍宝宝的背，让他更有安全感，更能安稳的进去梦乡。