怀孕26周吃啥水果好

怀孕的时候孕妇一定要多多吃水果，因为水果中的营养成分比较丰富，对胎宝宝的发育非常有益处。不过水果的种类多种多样，并不是任何一种水果都适合孕妇食用，孕妇要谨慎选择，那怀孕26周吃啥水果好？

其实生活中大部分水果都适合在孕期食用，怀孕26周的时候，正是胎儿长脂肪的阶段，因此建议孕妇吃一些热量比较高的水果，对胎儿的发育更有益处。比如荔枝就是不错的选择，荔枝中的糖粉含量比较高，能给胎儿提供足够的热量，同时还能帮助孕妇补充各种维生素。

蓝莓也适合孕妇在此时阶段食用，因为蓝莓中含有大量的青花素，这些青花素是很难得的，对胎宝宝的视力发育非常有益处。如果孕妇在此时适量吃一些蓝莓，那就可以促进胎宝宝的视力发育，同时也能帮助自己缓解视力疲劳。

怀孕26周之后，孕妇的肚子一天天的越来越大，身体也会跟着出现水肿的现象，那孕妇在平时吃水果的时候要注意选择有消肿功效的来食用。比如菠萝就有很好的消炎消肿功效，很适合怀孕后期食用。不过在食用菠萝前，建议孕妇先用清水浸泡，以便提升口感。