叶酸量备孕怎么回事

叶酸量备孕怎么回事

叶酸是一种营养物质,很多孕妈妈都有食用。女性在备孕阶段可以适当补充一些营养素,叶酸就是其中一种。备孕期间的女性服用叶酸时,需要注意摄入量。备孕期间叶酸摄入量的标准是什么?叶酸量备孕怎么回事?跟着小编一起来看一看吧。

  叶酸量备孕怎么回事

在孕早期,医生通常会建议孕妇多摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天,此时如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形,但必适量。

  备孕叶酸什么时候吃

在怀孕胎儿的神经系统发育就已经完成了。怀孕第三周~第四周时,胚胎的神经管就应该已经闭合了,如果没有完全闭合,那就是神经管畸形,表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形。所以,女性应该应当在备怀阶段就补充叶酸,准备一个良好的孕育环境。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕期。在孕中、后期,胎儿DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都将使孕妇对叶酸的需要量大大增加。所以,即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

叶酸对备孕期间的女性来说,是一个非常重要的营养品。备孕期间的女性,除了补充叶酸之外,还需要补充气血。备孕女性补充气血可以通过吃菠菜,猪肝,海鱼等富含铁,钙等血液细胞合成的必备元素的食物,还可以通过游泳,跑步等运动来调节血气。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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