怀孕12周胃难受怎么办

怀孕12周胃难受怎么办

刚刚怀孕不久的女性,会出现一些早孕的不适反应,比如呕吐,胃难受。这种情况虽说是正常的,但是孕早期胎儿需要从母体摄入充足的营养,如果胃难受会影响到进食。那么,怀孕12周胃难受怎么办?

1、少食多餐:孕妇体内的激素发生变化,肠胃蠕动也就慢了,肠胃的食物排空时间也就会加长,而且怀孕期间女性摄入有营养的食物较多,也会让孕妇的胃不舒服。针对这种情况可以少食多餐,既可以保证营养也能充分吸收。

2、注意休息:如果孕妇觉得胃有些不舒服,就应该多休息一下,因为在孕期女性子宫慢慢会越来越大,消化器官就会被压迫到,也会产生不舒服的现象。面对这种情况,就需要马上休息,孕妇此时身体较虚弱,一些辛苦的工作可以放一放。

3、适当运动:孕妇若是有胃难受的情况,也有可能是消化不良的缘故,平时可以少吃一些难消化的食物,然后再加上一些适量的运动,能够很好的缓解这种情况。孕妇在这些日子里不宜做一些剧烈的运动,可以走走路,或者做一些力所能及的家务,过一段时间胃难受这种情况会有所缓解。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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