月经前一般几天会胸胀

月经前一般几天会胸胀

胸部是女孩子最敏感的一个地方,只要有什么不舒服一定第一时间就发现了。每次来月经的时候女孩子都会胸疼,也没有办法对别人说自己哪里难受,只能和自己的好朋友闺蜜这些有共同症状的好朋友来说一下。既然来月经会胸难受,那月经前一般几天会胸胀呢?

月经前一般几天会胸胀

在来月经前会有乳房胀痛,腰酸背痛,腹胀,痛经的现象也会正常的。每个人体质不一样的,一些,有乳房胀痛的话,有可能是由于平时生活习惯不好,饮食习惯不好,肝气郁结导致的乳房胀痛。建议平时可以多用毛巾热敷,多放松心情。尽量不要吃辛辣食物,这些食物会导致自己的肝火郁结。

月经前不能吃什么

1、酒类,酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素;高脂食品:如牛、猪与羊肉等属于高脂食品,食用过多会提高人体对矿物质的需求。

2、高钠食物,高钠食物如腌制食品,干果,薯片等,会使乳房胀痛,造成水肿与乳房胀痛。女性在月经前也不要过度食盐,因为过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

3、辛辣刺激性食物,如花椒、丁香、胡椒等。经前女性不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。

因为女孩子总是因为身体这些症状而苦恼,所以就要在平常多有些忌讳,不要随便吃一些凉的,辣的这次刺激食物。要按时吃饭,只要生活作息是正确的,就可以减轻一些这些不舒服的症状,自己最起码也能好受一些。让月经来的更痛快一些,舒舒服服度过一个月经期。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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