月经前一般几天会胸胀

胸部是女孩子最敏感的一个地方，只要有什么不舒服一定第一时间就发现了。每次来月经的时候女孩子都会胸疼，也没有办法对别人说自己哪里难受，只能和自己的好朋友闺蜜这些有共同症状的好朋友来说一下。既然来月经会胸难受，那月经前一般几天会胸胀呢？

月经前一般几天会胸胀

在来月经前会有乳房胀痛，腰酸背痛，腹胀，痛经的现象也会正常的。每个人体质不一样的，一些，有乳房胀痛的话，有可能是由于平时生活习惯不好，饮食习惯不好，肝气郁结导致的乳房胀痛。建议平时可以多用毛巾热敷，多放松心情。尽量不要吃辛辣食物，这些食物会导致自己的肝火郁结。

月经前不能吃什么

1、酒类，酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素；高脂食品：如牛、猪与羊肉等属于高脂食品，食用过多会提高人体对矿物质的需求。

2、高钠食物，高钠食物如腌制食品，干果，薯片等，会使乳房胀痛，造成水肿与乳房胀痛。女性在月经前也不要过度食盐，因为过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

3、辛辣刺激性食物，如花椒、丁香、胡椒等。经前女性不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

因为女孩子总是因为身体这些症状而苦恼，所以就要在平常多有些忌讳，不要随便吃一些凉的，辣的这次刺激食物。要按时吃饭，只要生活作息是正确的，就可以减轻一些这些不舒服的症状，自己最起码也能好受一些。让月经来的更痛快一些，舒舒服服度过一个月经期。