孕四个月老是反胃吐酸水怎么办

很多的女性在怀孕之后，由于身体里面的荷尔蒙分泌增加了，所以就会容易导致孕妇在一年期的时候发生呕吐的现象，除了这个之外，有些女性也会引起肠胃的消化不良，从而出现反胃和吐酸水的情况，那么孕四个月老是反胃吐酸水怎么办？

孕四个月老是反胃吐酸水怎么办

1、每次只吃一点，但常常吃

如果每次总是等很饿了才吃，或好不容易想吃了就一次吃个够，都会让血糖在身体里上蹿下跳，把恶心的情绪翻腾出更高的浪花。所以建议孕妈少食多餐，一次只吃一点，不要让肚子太饱，也不要让肚子饿着，每隔1~2小时进餐一次。手边常备些小零食，如花生、核桃、小面包或喜欢吃的话梅也可以。

2、餐后再吃补充剂

研究指出，女性孕前3个月服用维生素、微量元素及叶酸制剂能降低孕吐反应的程度（A级证据），因此还在备孕路上的姑娘也要动起手来未雨绸缪啊！

另外，含钙铁镁锌这些矿物质的复合补充剂，建议在餐中或者餐后服用，这时胃酸分泌量增多，可以帮助充分吸收。

3、吃慢点、再慢点

孕吐反应重的孕妈吃饭时，一定要慢点，再慢点，尽量细嚼慢咽每一口食物，可能会收到不错的效果。

有早孕反应的孕妇吃不下饭会有什么影响

1、可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，增加胎儿畸形发生的风险。

2、还可导致B族维生素缺乏，加重妊娠反应。

3、呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱，血液中过高的酮体将通过胎盘影响到胎儿发育。

由此可见，孕妇在怀孕期间出现了反胃或者是吐酸水的现象之后可以每次吃饭的时候吃一点，然后等到饿的时候再吃一点，或者是在自己身边常常备一些花生或者是话梅都可以，这样在自己想吃的时候可以吃一点，从而就会缓解自己的症状。