突然奶少了是怎么回事

母乳喂养是一种对宝宝很好的喂养方式，也是一种十分提倡的喂养方式。母乳中的营养对宝宝的健康成长有着十分重要的作用，也可以很好的提高宝宝的抵抗能力。但是有些人在母乳喂养的时候，会有奶量突然变少的情况，那么突然奶少了是怎么回事？

突然奶少了是怎么回事

引起乳汁分泌减少原因比较多如心情紧张和劳累以及熬夜的现象。另外进食汤水比较少奶水也很容易出现不多的现象，喂奶次数减少、宝宝吸吮时间不够等都对乳汁的多少有着很关键的影响。建议你要注意休息和放松心情，多喝汤水类，另外要让宝宝多吸吮双乳，吸吮次数越多，乳汁分泌越快。另外要适当添加辅食，避免宝宝营养不良。

突然奶少了要注意什么

生活中很多女性爱美，为了追求身材苗条，一般都吃得很少，而且强调多吃水果和蔬菜。但是凡事过犹不及，果蔬宜多吃，但是不能只吃果蔬，缺乏了蛋白质和脂肪，当然乳汁也不会多了。为了宝宝长期健康和好的抵抗力考虑，一定要对自己的奶水有信心，没事就让宝宝吸才行，保持良好的心情和心态肯定就会有奶的。

选择母乳喂养的妈妈们，心态更是影响着乳汁的多少，在给宝宝喂奶的时候不要太过紧张，不然很容易造成奶量减少的症状。在母乳喂养期间，饮食上也需要注意很多，尤其是一些寒凉的食物，更是要避免。因为母乳喂养饮食上不注意很容易造成宝宝肠胃功能的不适。