孕妇高血糖可以吃香蕉吗

孕妇高血糖可以吃香蕉吗

女性怀孕的时候,是要非常小心的,因为出现了一点异常的情况,都有可能影响胎儿,然而多多少少都有些孕妇怀孕后出现血糖高的情况,这对于胎儿来说是极其不利的,不利于宝宝的生长发育,等孩子出生以后也容易生病,所以高血糖的孕妇在日常生活中要注意饮食习惯,那么孕妇高血糖可以吃香蕉吗?

孕妇高血糖是可以吃香蕉的,但是需要在血糖稳定的情况下吃,因为香蕉的升糖指数是比较高的,高达52,此外香蕉中的淀粉含量比价高,而淀粉是大量的葡萄糖分子聚合在一起形成的,吃了淀粉类食物下去,淀粉在消化道消化成葡萄糖,进而吸收成血糖(血糖就是葡萄糖),引起血糖升高。

孕妇吃香蕉可有效预防便秘:香蕉所含的纤维是比较多的,可以有刺激肠胃蠕动,所以吃香蕉能促进肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。防止高血压的产生:香蕉含有丰富的钾,可有效排除钠离子,从而控制血压。消除疲劳、保护眼睛:香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉能消除疲劳。另外吃香蕉还有保护眼睛的功效。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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