小孩不大便怎么办

每个人都要排尿和排便，说起排便并无伤大雅，每天排便才有益身体健康，但是，不仅是大人，小孩子有时候也会一天不排便，所以，许多家长对于孩子一天不排便都会比较担心，所以，现在就来说说小孩不大便怎么办？

小孩不大便，大多都是因为便秘而引起，或者是因为上火。这个时候要让孩子多喝水，吃点粗粮或者其他粗膳食纤维的食物，增加腹部的按摩，都有助于促进肠蠕动的发生。而且必要的时候也可以使用开塞露，有助于大便的排出。

小孩不大便可以从改善饮食结构，增强身体锻炼以及服用药物来进行调理，首先让宝宝多吃一些纤维素含量高的食物，尽量的多吃蔬菜水果，特别是多吃一些含粗纤维比较多的蔬菜，比如芹菜，白菜，菠菜，豆角茄子之类的蔬菜，还可以适量地多吃一些香蕉，有助于预防便秘。并且还要让孩子加强身体锻炼，经常跑跑步，做做广播体操，促进胃肠蠕动，来改善便秘的症状。再次，还要给孩子适当吃一些益生菌调理一下肠道的菌群，改善效消化，缓解症状。