孕晚期快9个月小腿酸痛怎么回事

孕晚期，妈妈的行动是非常不方便的，一来是肚子越来越大，二来是自己也越来越烦躁。孕9个月，再过不久宝宝就要和爸爸妈妈见面了。接下来，小编就为大家详细介绍一下关于孕晚期快9个月小腿酸痛怎么回事的一些内容。

孕晚期快9个月小腿酸痛怎么回事

第一，孕妇妊娠期有的感到臀部，小腿外侧疼痛，有时可牵涉到下背部，其疼痛通常呈渐进发展，这就是坐骨神经痛。它的主要原因是妊娠期间，受卵巢松弛激素的影响，使腰椎附近韧带较正常松弛，另外由于脊椎过度前凸，使椎间盘受到异常挤压。在以上两因素的作用下。使椎间盘膨出，挤压神经根而致坐骨神经疼痛。一般情况下，分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复，症状会自然消失。出现此症状后，患者宜卧硬板床休息。

第二，妊娠期骨一肌肉一关节综合征在孕妇中较常见.一旦症状出现，不少孕妇极为惊慌，忧虑，这种心情对腹中小宝宝的发育是不利的。

第三，因此孕妇只要在怀孕前无任何骨，肌肉及关节器质性病变，就算出现上述症状，亦不必过于担心，因为这些症状很大程度上是由于妊娠引起的身体生理变化所致。一旦分娩，大多可自愈。但对于症状较严重的孕妇，在考虑到治疗不影响胎儿的健康及保证妊娠顺利进行的前提下，适当对症治疗，以缓解症状，待分娩后到骨科彻底治疗，一般都可治愈。

孕妈小腿酸痛怎么办

孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等；糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米，白面等含糖食物相应要增加；孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担；平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。

胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝，豆类，菠菜，贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素A，B，C，D等，以防治贫血和缺钙。

总体来说，造成孕晚期小腿疼痛的原因很多种，针对这种现象，妈妈们要做到了就是调整自己的心态，不可以给自己太大压力，放松心情，顺顺利利，开开心心每一天。此时此刻，妈妈们的心情也会影响到宝宝的健康发育。