引产后怎样预防子宫脱垂

引产在医学上主要是指用一些科学的医学办法，帮助女性终止妊娠的手术方式。这种方式多半用在那些怀孕满12周的时候，因为女性的自身原因或者胎儿出现了一些身体上的异常。导致不能够顺利进行妊娠，只能借助外部手段进行妊娠，那么这种引产肯定会带来一些影响，其中，引产后怎样预防子宫脱垂。

要想预防引产后导致的子宫下垂甚至是脱落。首先女性可以在引产结束后增强自己的体质，加强补充营养成分，不要过多的走动，适当的休息，要注意劳逸结合，尽量不要去做一些消耗大的运动，尤其是那些举重物的活动或者家务，这些很容易会导致子宫脱垂的。

除此之外，坚持做一些简单的运动。比如：坚持每天做一定量的提肛运动。保持肛门是收缩的状态，然后还有一些的膝胸卧位，有时间的话，一日两次左右，每次保持在10分钟左右，间隔在1到2分钟左右，从而保持大便畅通，避免出现便秘现象。

子宫脱垂是会出现尿失禁、白带增多、痛经、排尿困难、腰酸背痛等现状，这些症状都将让女性感到非常的痛苦，所以一定要注重子宫脱垂的问题，防止这种情况发生。