孕妇能不能吃扁豆

孕妇能不能吃扁豆

扁豆是一种营养价值极高的蔬菜,不仅豆荚可以吃,豆荚里面的豆子也是非常好的食物,其中扁豆的花还可以入药,能够正确的食用扁豆,对于身体的健康有着非常好的作用,那么孕妇能不能吃扁豆?

孕妇当然可以吃,在吃扁豆的时候需要注意,一定要吃煮熟的扁豆,如果吃生的扁豆,很有可能会出现中毒的情况。另外每天食用的量不宜过多,如果吃多了的话很容易出现胀气的情况。在吃扁豆的同时,还可以吃一些动物性的食物,以及蛋类的食物。

为了保证胎儿健康的发育,孕妇在怀孕初期的时候一定要补充叶酸,还可以吃一些新鲜的水果,水果里面含有的维生素都比较高,但是孕妇在吃水果的时候需要注意,每天一定要控制在一个正常的范围,吃一些健康的水果,不能够吃山楂,桂圆,荔枝这些水果。

孕妇除了可以吃扁豆以外,还可以吃很多的豆制品,例如黄豆制品,大豆制品以及豌豆等等都是可以食用的,平时适当的吃豆制品,可以补充身体所需要的蛋白质,对于孕妇和胎儿都是非常健康的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科