孕妇能吃糖精吗

怀孕之后准妈妈生活饮食方面会有比较多的禁忌，不能随心所欲什么都往嘴里送哦，尤其是一些有添加剂的食物或者饮料，都是不适合准妈妈食用的，不能贪一时之快而对胎儿造成不好的影响哦。那么，到底孕妇能吃糖精吗？

首先，准妈妈尽量避免吃糖精。糖精含有很多的反式脂肪酸和甜蜜素，虽然口味不错，但如果准妈妈长期食用，会直接影响到自身肝脏以及神经系统方面的健康状况，甚至得心血管疾病的几率都会有所提高。

如果准妈妈摄入了过量的糖精，还会造成体内的渗透压明显的增大、血容量也会大大增加，导致血压逐渐上升，从而加重了自身心脏的负荷，会出现比较严重的水肿方面的症状，甚至还有可能会得妊娠期高血压。

另外，糖精还会含有一定的谷氨酸成分，有可能会影响准妈妈身体内的锌这种元素的吸收，使体内的锌会随着小便而排出体外，从而引起准妈妈以及胎宝宝均会出现缺锌的情况。所以，准妈妈要少吃或者尽量不要吃糖精和含有糖精的食物和饮品。如果吃太多糖精还会容易造成妊娠糖尿病和肥胖症。