宝宝怎么防感冒

宝宝身体免疫力比较低下，因此宝宝很容易就会被外界各种病原体入侵，引起身体不适症状，常见有感冒、咳嗽、发烧等，宝宝一旦生病，不仅宝宝身体难受，妈妈也会感到非常担心，因此有妈妈问，宝宝怎么防感冒？

妈妈如果想要减少宝宝发生感冒症状，要给宝宝养成健康良好的生活习惯，在饮食上要注意营养均衡，做到荤素搭配，尽量避免宝宝有偏食、挑食的行为，尤其可以多吃富含优质蛋白、维生素C的食物，可以增强体质，提高免疫力。

在其他方面，妈妈要保证宝宝有充足的睡眠休息时间，禁止宝宝熬夜晚睡，宝宝如果经常熬夜晚睡，不仅会影响生长激素分泌，导致宝宝身高等方面的成长受到影响，还会导致宝宝免疫力受到影响，出现下降的情况，宝宝平时要有适度的活动，对强壮身体有好处。

当天气气候或温度出现变化，如温度下降、季节转变或者进入空调房内时，应注意及时给宝宝添加衣服，避免宝宝受寒着凉，外出回到家里的时候，要立刻洗手洗脸，防止病从口入，在感冒高发季节，妈妈应避免带宝宝去人多空气差的公共场所。