月经量少基本没有怎么办

女性每个月都会经历一次月经来潮，月经的状况能反映出女性的身体情况，有些女性来月经的时候，会发现经量比较少，甚至几乎是没有的，那么，月经量少基本没有怎么办？

月经量少基本没有的话，女性要在饮食上多摄入些富含铁和滋补性的食物，以免有缺铁性贫血的情况。多吃羊肉、黑豆、猪羊肾脏等具有滋补性的食物。女性还要养成健康良好的生活习惯，尽量少熬夜，避免过度劳累，不规律的生活作息也会影响到正常的经量。

女性在月经期间，要多注意保暖防寒，以免刺激到子宫，同时还要调整好自己的心理状态，经常生气憋闷的话，很容易造成肝郁气滞，从而让月经量变少。

女性的月经量少甚至基本没有的原因有很多，例如为了减肥而盲目节食，会大大抑制脂肪的摄入，造成体内脂肪含量极低，那么就会对正常的月经量产生影响。因此建议女性不要盲目节食，要及时加强营养，恢复正常的月经。如果有过流产经历的女性，由于子宫内膜和卵巢功能需要一段时间才能恢复，因此在流产后的短时间内，女性的经量也会出现变化。