月经量少基本没有怎么办

月经量少基本没有怎么办

女性每个月都会经历一次月经来潮,月经的状况能反映出女性的身体情况,有些女性来月经的时候,会发现经量比较少,甚至几乎是没有的,那么,月经量少基本没有怎么办?

月经量少基本没有的话,女性要在饮食上多摄入些富含铁和滋补性的食物,以免有缺铁性贫血的情况。多吃羊肉、黑豆、猪羊肾脏等具有滋补性的食物。女性还要养成健康良好的生活习惯,尽量少熬夜,避免过度劳累,不规律的生活作息也会影响到正常的经量。

女性在月经期间,要多注意保暖防寒,以免刺激到子宫,同时还要调整好自己的心理状态,经常生气憋闷的话,很容易造成肝郁气滞,从而让月经量变少。

女性的月经量少甚至基本没有的原因有很多,例如为了减肥而盲目节食,会大大抑制脂肪的摄入,造成体内脂肪含量极低,那么就会对正常的月经量产生影响。因此建议女性不要盲目节食,要及时加强营养,恢复正常的月经。如果有过流产经历的女性,由于子宫内膜和卵巢功能需要一段时间才能恢复,因此在流产后的短时间内,女性的经量也会出现变化。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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