dha对眼睛有好处吗

大多数宝妈都会为了宝宝的健康，给宝宝人为的补充各种维生素，或者其它营养元素。Dha就是众多宝妈的首选，因为dha对宝宝的身体非常好，可以让宝宝越来越聪明。那来了解下dha对眼睛有好处吗？

dha对眼睛当然是有好处的，可以增加宝宝的视网膜感光细胞数量，从而让视网膜对光更敏感。而且dha对视网膜的光刺激传递十分重要，宝宝体内的dha含量越高，视觉神经系统就越健康。经常给宝宝服用一些dha，还能减少宝宝眼睛生病的几率，也能减轻眼睛的疲劳感。

但是在给宝宝补充dha的时候，宝妈尽量要选择藻油dha。因为藻油dha是植物中提取的，没有鱼油的腥味，宝宝更愿意接受。而且鱼油dha更适合老年人服用，因为它就有软化血管，降低血压的作用，老人经常服用可以减少心脑血管疾病。

在给宝宝补充dha的时候，宝妈也要注意不能过量。任何营养物质过量补充对身体都是不好的，dha也是一样。每天给宝宝服用一次就行，千万不要因为它对宝宝的大脑和眼睛好，就多给宝宝服用，会给宝宝的健康带来危害。