怀孕6个月可以吃羊肉吗

羊肉是一种极为常见的补品，对于在孕期的准妈妈来说是否能吃羊肉呢？这是很多想要进补或喜欢吃羊肉的孕妇都想要知道的问题。那如果已经怀孕6个月了，可以吃羊肉了吗？

羊肉对人体很好，因为它有着丰富的营养成份，在中医记载中羊肉具有很多功效，对女性的滋补有着很大的作用。所以怀孕期间是能吃羊肉的，那已经怀孕6个月了，当然可以吃羊肉。有一道羊肉汤叫做“仲景羊肉汤”，这道汤能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妇进餐的兴趣，很适合怀孕时食用。

但是毕竟还是怀着个宝宝，在饮食方面还是要多注意些。羊肉热量较高，一定要适量吃，如果一下子吃很多很容易引起上火。还要注意吃完羊肉后要清热，适当吃点清凉食物中和，还要注意多喝白开水，多吃一些水果和蔬菜以及有丰富的钙的食品，进一步增加胎儿的营养。

特别注意的是吃羊肉的时候一定要煮全熟。不能吃涮羊肉，因为很可能这时候的羊肉里有弓形虫，而涮羊肉杀不死它们。弓形虫对孕妇是非常危险的，可能导致宝宝畸形。