如何让1岁宝宝睡整觉

小宝宝生下来成长是非常迅速的 ，在小宝宝刚刚生下来的时候还是需要吃夜奶的，但是随着小宝宝逐渐长大，一岁的小宝宝已经可以不再吃夜奶了，这个时候的宝宝可以睡整觉了，妈妈一定要给宝宝养成睡整觉的习惯，那么如何让1岁宝宝睡整觉呢？

1.首先要将夜奶断掉。宝宝从小就习惯了吃夜奶，所以一岁的时候也总是喜欢吃夜奶，但是这个阶段的宝宝已经完全可以不用吃夜奶了，所以妈妈一定要狠下心来将宝宝的夜奶断掉，睡觉的时候让他自己睡，不要奶睡，也不要在宝宝醒来的时候给与喂奶，坚持一段时间，小宝宝就可以睡整觉了。

2.不要抱起来。宝宝刚开始短夜奶会很不习惯，总是会半夜醒来找奶吃，这个时候妈妈不要抱起小宝宝，也不要轻易动他，小宝宝常常自己哭一会就会睡去了，如果还不睡，那么妈妈可以轻轻拍一下，但是不要给奶吃，也不要着急去哄她。

3.给宝宝过渡物品。宝宝断夜奶是一个很痛苦的过程，妈妈可以准备好一个替代物品放在自己的身边，沾染上自己的味道，宝宝哭泣的时候就给他抱着，这样可以给宝宝更多安全感，宝宝就可以睡整觉了。

4.睡前一小时不要太兴奋。小宝宝睡觉之前可以给宝宝放舒缓的音乐，也可以给宝宝讲故事，让宝宝安静下来，听着听着故事就可以睡着了。