月经期间能不能吃鸡肉

女性每个月都会有那么几天不舒服，这就是月经期，在月经来了之后，有些女性会有一些症状，比如有些女性会有些腰疼或是肚子疼的现象，这种现象就是人们所说的痛经，为了不让女性的疼痛感加重，所以要注意饮食，那月经期间能不能吃鸡肉？

月经期间是可以吃鸡肉的，鸡肉中含有非常丰富的营养，可以补充人身体所需的营养，而且鸡肉中含有的蛋白质也较高，容易被人体吸收和利用，有增强体力，强壮身体的作用，鸡肉中还含有较多的维生素，维生素有恢复体能，保护皮肤的作用，还可以将毒素排除体内。

女性在月经期间要注意饮食，月经期间属于女性的特殊时期，所以不要吃一些过于凉的食物，太凉的食物会使女性的疼痛感加重。同时还要注意少吃一些辛辣的食物，过于辛辣的食物会导致女性出现上火的情况，所以要少吃或者是不吃。

同时在月经期间还要注意多休息，合理的休息会对女性的身体健康有好处，还要注意保暖，以免疼痛感加重，可以喝一些热水或是喝一些红糖水等，可以缓解女性的疼痛感，同时还要注意保持个人的卫生，勤换内裤和卫生巾，避免滋生细菌。