营养不良吃点什么

很多的人由于一些疾病导致身体的吸收能力变差，这时候身体所需的大部分营养都被打折吸收了，这样就会导致他们出现营养不良等情况，当出现营养不良后就需要快速的补充一些营养，那么营养不良吃点什么？

扁豆：豆制品中含有的脂肪比较多，对于营养不良的人有很多的好处，能够为他们的身体快速的补充能量，相比一些动物脂肪来说，不会让人们过度的肥胖，人们可以适当的多吃一些。

海藻：含有的营养成分较多，而且它是一种海产，可以将海藻磨成沫放在容量中保存在冰箱里，这样海藻里的营养成分也变得很小了，更利于人们消化和吸收。

芹菜：这种蔬菜是我们经常可以看到的，属于一种健康的绿色蔬菜，它的热量非常的低，尤其适合高血压的病人食用，能够起到控制血压的作用，经常食用人们也不用担心体重会过度的增长。

扇贝：他属于海鲜中的一种，含有丰富的蛋白质、镁和钾，而且制作的方法也非常的简单、方便，含有的营养却很多。人们在营养不良的时候可以适当的多吃一些。