月经量大怎么补血食补

月经量大怎么补血食补

月经量大的话,需要吃一些东西来帮助补血,因为如果月经量过大,可能会让女性处于一个贫血的状态,必须要吃一些东西来进行补血,才不会让身体出现意外,那么月经量大怎么补血食补?

1、如果在月经期间女性有了血过多的情况,可以通过吃一些补血的时候来进行缓解,比如说可以吃当归黑芝麻,桂圆,莲藕,葡萄干,黑枣,乌鸡,桑葚,这些食物都有一定的补血功效可以多吃一些,而且在月经期间最好要吃热的食物,所以可以用乌鸡来进行煲汤,里面还可以放一些桂圆红枣之类的。

2、一般来说月经量大也是月经紊乱的一种表现,而当归可以补血,活血,调经,止痛,对于女性月经紊乱来说是一种很好的药物,可以长期使用,同时黑芝麻可以补肾,而补肾就是在补血,所以女性可以多吃一些黑芝麻,可以促进肾生血,那么女性就不会出现贫血的症状了。

3、桑葚是水果中含铁最丰富的水果,所以可以多吃一些桑葚来补血,而且还可以用桑葚泡茶,每天服用一杯桑葚茶,可以帮助女性补血,还可以美容,同时除了桑葚可以补血以外,桂圆也可以,可以和桑葚一起来进行泡茶,这样就可以缓解女性月经量大的情况,也可以为女性补血。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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