亚健康症状有哪些

现在人们工作压力都很大，社会竞争也很激烈，要是长期处于压力之中，就会让人处在亚健康状态。如果在平时有很多不良的生活习惯，也容易导致亚健康，比如饮食不规律、熬夜等。那么，亚健康症状有哪些呢？

1、体重突然下降：在大家没有刻意减肥的时候，要是体重在六个月内下降20斤以上的话，就应该及时去医院检查了，因为这很可能是患了疾病。就算是没有患病，也肯定是处在亚健康状态了，需要及时的进行调理。

2、总是手脚冰冷：如果大家平时总是手脚冰冷的话，就表明末梢循环不佳，通常还会伴有阳虚、气滞、血淤等症状。这时候就要注意保暖，还可以在晚上用热水泡脚。

3、经常感觉口干：如果大家经常都感觉口干的话，就很可能是阴虚、津液亏损引起的，这就说明已经处在亚健康状态了。另外，精神紧张、焦虑等精神因素，也有可能引起口干的症状。

4、总是感觉疲惫：疲劳是亚健康最常出现的症状。而且有不少疾病也会有莫名疲倦的症状，所以必须要多加注意，最好是到医院检查一下。