高血压的注意事项

高血压这样的慢性疾病对于人的身体是不会造成太大的影响，但是如果出现症状的时候，头晕、恶心危害还是很大的，特别是对于老年人这样的一个主要患病的群体，还包括他的并发症，都是很严重的。下面小编带大家去关注一个问题，高血压的注意事项。

1、第一个要说的就是果汁。对于普通人来说，果汁是补充维生素的良品，但是果汁的糖分也不少。而对于高血压的妊娠期女性来说，如以果汁或饮料代替喝水，因其本身就有高血压及蛋白尿，会很容易导致肾功能衰竭。

2、第二个浓茶。高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

3、第三鸡汤不能多喝。鸡汤的营养价值很高，多喝鸡汤会使胆固醇和血压增高。鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

4、第四太咸的食物也不能吃。高血压患者应限制盐量的摄入。每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升。比如罐头制品、各种酱类以及腌渍食品，都含有大量的食盐，应尽量避免食用。

5、第五动物蛋白要选择优质的。高血压病患者应限制或禁用动物蛋白，如动物肝脏、蛋类。这是因为蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压波动，但是对于孕妇来说还是要补充蛋白质。比如平常饮食可选用优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。

以上就是小编对于高血压的注意事项这一问题的有关资料整理，对于高血压这样的疾病，要注意自己的生活习惯，这些慢性疾病的原因大多数是自己不健康的生活方式导致的，所以大家一定要养成一个健康的生活方式，减少不健康的因素在自己身上积累，后果是很严重的。