6个月宝宝吃什么水果补铁

缺锌时会引起一些疾病，尤其是对于宝宝来说，缺锌还会影响到宝宝吸收其他的物质，这样长时间下去，宝宝就会营养不良，对于身体的伤害是能够想象的，那么6个月宝宝吃什么水果补铁？

苹果是日常生活中最不缺少的水果，其中的营养元素含量非常的丰富，而且对人体也是有很多的好处，适合宝宝吃。可以给宝宝选择一些较软的苹果，这样能够用勺子给宝宝刮着吃，就不会伤害到苹果里的营养物质，还能够让宝宝快速的吸收。

大杏大家都知道，不光是杏肉就可以吃，就连杏仁也是有很高的营养。而且还能够制成杏皮供人们食用。在给宝宝吃的时候可以选择汁液多的杏给宝宝吃，但是需要注意的是杏吃的太多对于人体的伤害很大，吃的时候一定要适量。

香蕉中锌也比较多，而且含有一些维生素和多种微量元素，对宝宝身体的好处也很多，尤其是对于一些便秘的宝宝，更是有极好的效果。能够滋润肠道，促进肠道的工作，有利于大便的排出。

火龙果也是含锌量高的一种水果，只是在给宝宝吃的时候，最好是榨汁喝，因为火龙果中的黑色种子不利于宝宝的消化。