为什么不规律宫缩还特别痛

对于许多在怀孕晚期的妈妈来说经常会有宫缩的现象，宫缩一般分为两种，一是真性宫缩，二是假性宫缩。有的准妈妈在孕晚期的时候突然出现不规律的宫缩还特别痛但不知道什么原因。那么今天就来说说，为什么不规律宫缩还特别痛呢？

首先，在怀孕晚期出现不规律宫缩就是假性宫缩，还会伴有疼痛，就证明这时差不多进入预产期了，宝宝可能两三天以后就要出生了。临近预产期时建议妈妈们要减少不必要的活动，要保持充足的睡眠，养精蓄锐，为要来临的生产做好准备。

其次，如果担心宝宝的顺利生产或是怕某些不可控因素造成提前生产的话，建议妈妈可以在预产期的时候就住院。在此期间，建议妈妈要多学习了解练习一下生产时候的动作、发力要领，为顺利的生产做好充足的准备。

最后，给临近生产的妈妈们一些小贴士。在生产前，妈妈们最好是先将大小便排空，这样才能更好的在生产中发力。快要生产之前，妈妈可以多吃些巧克力，为生产提供一些热量能量。最重要的是，妈妈不要过度紧张，放平心态，不然会引起子宫收缩不协调，影响生产。深呼吸可以有效缓解疼痛。