经期忌口哪些水果

经期忌口哪些水果

女性朋友们每个月都会来月经,但有些女性因为身体比较虚弱,在经期的时候就很容易出现痛经的情况。这是非常痛苦的,但却是可以通过长时间的调理慢慢改善的。首先,女性朋友们应当在经期的时候忌口。那么经期应该忌口哪些水果呢?

炎热的季节许多人都喜欢吃西瓜,特别是冰镇的,一些还在经期的女性朋友们也不例外。但是如果在这个时候吃太多西瓜,就很容易导致女性子宫出现淤血。使经血很难排出。这是因为西瓜是凉性的食物,不仅会出现以上问题,还会加重痛经。

芒果也是一种凉性的食物,就连平时身体比较寒的人都不能多吃芒果,更别说女性在例假的时候了,这个时候女性是非常虚弱的,吃芒果会出现痛经、量多等情况。

火龙果中含有许多维生素,能够起到润肠、预防贫血的作用,是一种非常好的水果。但是对于来月经的女性来说,火龙果是不能多吃的。可以在经期之后吃一些,补充铁元素。

柿子中有一种物质能够阻碍人体吸收铁,而女性在经期大量失血,最需要的就是补铁。所以更不能吃柿子,抑制铁的吸收了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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