孕妇能不能吃栗子

孕妇能不能吃栗子

相信很多人都吃过糖炒栗子,这滋味定是让很多人都终身难忘。其中的栗子在生活中还是很常见的,且栗子的营养价值高,很多也会用栗子来炒菜、煲汤。不过,孕妇是特殊人群,她们能够食用栗子吗?

孕妇在怀孕期间是可以食用栗子的。不过,孕妇不能吃太多,一天吃十个左右就好。栗子本身营养价值高,有很多营养物质在里面,对人体有滋补作用,适合孕妇食用后补身体。不过,栗子吃多了容易引起肠胃不适,出现腹泻、腹胀等情况。

所以,孕妇只要适当食用栗子,那对身体只有好处,能让身体补充营养物质,提高身体免疫力,增强自身抵抗能力,补充能量,提高自身抗热能力,减轻疼痛,缓解孕期情绪不好。而且,栗子中也含有一些叶酸,能够帮助胎儿大脑发育良好,预防神经发育畸形。

另外,栗子能够帮助消肿,缓解情绪不佳,还能够治疗人体腿部麻木,起到舒筋活血之效。而且, 栗子性温味甜,孕妇如果胃口不佳,可以吃一两颗栗子,调理肠胃功能。且栗子中油脂含量高,能锁住孕妇皮肤中水分,避免皮肤干燥。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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