孕妇能不能吃一次烤鱼

由于怀孕期间属于特殊阶段，所以有些女性往往平常不爱吃的食物，此阶段极有可能会特别想吃。尤其是孕初期阶段，常会出现较为严重的早期妊娠反应，此时胃口不佳，食欲差，而烤鱼有独特的香味儿，能引起食欲，那么孕妇能不能吃一次烤鱼呢？

虽然怀孕期间不建议吃烧烤之类的食物，但往往女性孕期常会有“害口”现象，所以对有些食物常会特别想吃。尤其是孕早期阶段这种现象会较为严重，而针对这种情况，偶尔吃一两次烤鱼，其并不会对孕期有特别明显的不利影响，所以也可以适量的酌情吃一次或两次烤鱼。

但是，在选择选择烤鱼品种时，建议尽量要选择海鱼较好。因为海鱼所受到的污染相对淡水鱼要少一些，而且海鱼所含有的营养物质也比淡水鱼要高，更有利于孕期增加营养。

还要注意在食用烤鱼时，建议尽量要让烤鱼师傅少放一些重口味刺激性的调味料。因为烤鱼大多会用到过多的辣椒，胡椒，孜然等调味料，而这些调味食物均是孕期不建议食用的辛辣调味料，食用过多容易引起孕期上火，同时也会使胎毒增加不利于胎宝宝健康。