三岁宝宝抵抗力差总生病怎么办

宝宝拥有一个健康的身体是每一对父母最诚挚的希望，小宝宝不同于大人，拥有强大的抵抗力，总是出现感冒发烧的症状。每当宝宝难受的时候就是父母最手足无措的时候，那么三岁宝宝抵抗力差总生病怎么办？

一、让宝宝拥有足够的营养

宝宝在生长发育的阶段，对营养的需求比较多，要求各种营养全面均衡。由于宝宝消化系统还不完善，许多食物不能吃。所以在生活中家长不仅要保证宝宝全面的营养还要注意给宝宝补充身体所需的的各种维生素以增强宝宝的抵抗力。

二、增强宝宝的体质

要想提高宝宝的抵抗力，拥有一个强壮的身体是必须的。家长可以经常带宝宝出去接受阳光的洗礼，促进身体对钙质的吸收，增强身体的抵抗能力。宝宝大一点还可以进去户外的运动，适量的活动不仅可以增加肺的活量还能增强体质。

三、要保证充足的睡眠

俗话说睡得好才能吃得好，三岁的宝宝正在身体发育的黄金时候，宝宝每天要保证10几个小时的睡眠，才能满足身体的发育需求。只有保证了充足的睡眠，体力的抗体才会增多，抵抗力强大了就能够减少生病的次数。