婴儿晚上睡觉要关灯吗

许多家长为了保证婴儿的安全，晚上可能会开着灯，一方面喂奶方便，再则可以清楚观察到婴儿的情况。但是也有一些家长认为晚上婴儿开灯睡觉，对于成长不利。那么，婴儿晚上睡觉要关灯吗？

晚上婴儿睡觉，家长若是开着灯，虽说方便了照顾婴儿，但是对于他的健康成长没有任何帮助。虽说婴儿没有日夜之分，但是需要家长慢慢地让婴儿知道晚上是睡觉的时候，自然要关灯的，让婴儿感觉到黑暗。

家长为了方便照顾婴儿，可以开小灯，这样不会影响到婴儿睡觉。婴儿不能很好的适应环境，若是晚上也如白天一样的亮，婴儿的生物钟，则会受到影响。不仅婴儿的睡眠时间短，而且生长激素也会被干扰。

婴儿的大脑中有一类物质叫松果体，它的作用是当人体达到睡眠时，能够产生褪黑色素。人体的神经兴奋性被褪黑色素抑制，人们的心脏能得到休息，同时也能杀死癌细胞。如果晚上开着灯，那么褪黑色素分泌异常，会影响到婴儿的睡眠质量。

晚上婴儿睡觉如果要是开灯，对于他的视力也有影响，容易患上近视，如果婴儿两岁前睡在黑暗的环境中，近视的比例达在百分之十，若是睡在开灯的环境中，近视比例上升到百分之五十五。因此，婴儿睡觉时应该让他适应黑暗的环境。