九个月宝宝可以吃西兰花吗

当宝宝能吃辅食后，妈妈都是比较关心做点什么东西给宝宝吃，因为希望宝宝能吃好，也想变着花样给宝宝做点食物。西兰花是一种常吃的蔬菜，营养也是比较丰富的。但是，宝宝九个月了，妈妈想给宝宝吃西兰花，宝宝可以吃吗？

1、宝宝是可以吃西兰花的。宝宝吃西兰花，对生长发育有帮助，也可以维持牙齿及骨骼正常，保护宝宝的视力，也能提高宝宝的记忆力以及增强宝宝免疫力，可以预防感冒以及坏血病。通常在宝宝添加辅食1到2个月以后就可以做成西兰花泥给宝宝吃，西兰花中的很多微量元素都是很高的，宝宝可以吃。

2、给宝宝吃西兰花，比如做成西兰花泥，或者是清炒西兰花。所需材料十分简单，主料只要西兰花就可以了，然后加一点调料，这样炒出的西兰花口感非常清脆。如果宝宝喜欢吃软点的，可将西兰花用开水焯一下，再炒制。

宝宝此时的肠胃功能还是比较弱的，给宝宝吃的西兰花要软一点，不要太硬了。另外，这个时候可以适当给宝宝多吃点新鲜的蔬菜，补充维生素，维生素可以增强宝宝的抵抗力。妈妈不要养成宝宝挑吃的坏习惯，不然摄入的营养会很少，对宝宝的生长发育不利。