孕妇尾巴骨疼怎么缓解

怀孕后随着孕周增加，胎儿在一天天的长大，孕妇日常活动也常感觉越来越不便，毕竟身子随孕周增加会逐渐变得比较拙笨，而且还常会出现一些腰椎及尾椎部位的疼痛症状。那么，孕妇尾巴骨疼该怎么缓解？

1、孕妇出现的尾椎骨疼痛，大多属于正常的孕后生理现象。通常分娩后症状会逐渐的消失。尾椎骨疼痛常出现在怀孕的中晚期阶段，由于胎儿发育长大，使子宫撑大的同时会压迫腹腔内的神经，从而可引起尾椎骨部位的神经疼痛。如尾骨疼不是特别严重，不需药物治疗。可通过改变体位、多休息、尽量少坐，对尾骨疼痛能有所缓解。

2、平常坐着时候，孕妇要尽量将腰挺起，尾骨部位少接触椅面。还可以购买一个环形气垫，坐着时可垫在臀部，能够使尾骨部位腾空，这对缓解孕期的尾骨疼痛会有良好作用。

3、平常还可以适度对尾骨部位进行自我按摩，这样能促进局部的血液循环，也可减轻疼痛症状。另外，还需注意，有些女性在孕中晚期体内的钙元素不足，也会导致腰椎、骨关节，以及尾椎骨等部位的疼痛，所以还可适当补充钙质元素，这对缓解疼痛也有帮助。