孕期乱吃东西有影响吗

在怀孕期间为了胎儿正常发育还有自己的身体健康，细心的准妈妈会做好各项工作，希望胎儿顺利出生，但是有些人尤其对美食不太重视，各种食物都吃，那么孕期乱吃东西有影响吗？

孕期是个特殊的生理时期，这个时期吃东西不只是为自己提供营养这么简单。还要考虑到对腹中胎儿的影响。下面几种食物如果乱吃的话是对胎儿有很大影响的。

1.生肉。直接传生肉包括生鱼片就有感染弓形虫和食物中毒的风险，在预期不建议食用。如果怀孕的时候感染弓形虫，它会直接侵害胎儿。胎儿发育成熟之后必然容易华油神经发育迟缓、视力障碍和脑性麻痹等症状。

孕期想要避免这些危害，制作肉类食物的时候一定要完全煮熟，上述的寄生虫在高温下是会失活的。

2. 大型鱼类。许多的大型鱼类体内含有水银。水银一旦通过胎盘传递到胎儿身体内，那么会影响到胎儿的脑神经发育。大型的鱼类包括四鳍旗鱼、蓝鳍金枪鱼、黑鯥、金眼鲷、剑鱼、大金枪鱼、大眼鲔鱼。鱼肉中含有大量优质蛋白质，脂肪含量低因此孕期食用一些比如青花鱼和秋刀鱼这样的一些小型鱼类也是很有益处的。