大人咳嗽吃什么水果好

每一个人都是不能避免生病的，如果身体的抵抗力不好，那感冒咳嗽就是家常便饭。尤其是咳嗽的时候很影响生活质量，让人感觉到严重的不适。其实生活中很多食物都可以缓解咳嗽，那大人咳嗽吃什么水果好？

1.菠萝

菠萝虽说是南方的水果，但在北方也很常见。菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，可以缓解喉咙疼痛、咳嗽有痰等问题。而且菠萝蛋白酶还能促使肠道蠕动，帮助消化，对提升免疫力也有很好的作用。在感冒咳嗽的时候，可以榨一杯菠萝汁，美味可口还治病。但是要注意菠萝不能多吃，多吃会给味觉带来伤害。

2.杏

杏属于季节性的水果，里面含有苦杏仁苷，这种物质可以止咳散寒，润肺祛痰。如果感冒咳嗽的很厉害，甚至还伴有气喘，那就可以适量吃两枚杏肉，病情就能得到缓解。还有杏仁也是可以吃的，同样有止咳的功效。

3.苹果

苹果是非常常见的水果，尤其是红色的苹果，可以刺激人体的抗病阻止产生一种热能，从而更好的对抗感冒病毒，帮助身体尽快痊愈。而且苹果还有缓解咳嗽、促进消化的作用。