两个月的宝宝睡觉怕热怎么办

小宝宝正处于快速发育的阶段，会比平常人更怕热，如果给宝宝盖的被子太过厚，会使宝宝感觉到不舒服而睡觉不踏实。保证宝宝充足且良好的睡眠质量对于宝宝的成长有着非常重要的意义。那么两个月的宝宝睡觉怕热怎么办？大家一起来了解一下吧！

1、为宝宝选择舒适的被子

妈妈们要为宝宝选择透气性佳的棉质被子，既要轻又要保证保暖。为了防止宝宝的腹部受凉，也可以在腹部上盖一条毛巾毯子之类的小被子，因为宝宝都会有爱踢被子的习惯，这样可以更好的保证宝宝腹部的保暖。如果宝宝很怕热，可以将他们的手脚露在外面。给宝宝盖的太过厚重反而会导致宝宝蹬被子而受凉，少盖一些，将宝宝包裹的舒适一些，蹬被子的现象也会慢慢的消失。

2、保证睡觉的室温

宝宝入睡时房间的温度最好是控制在20度左右，如果一直开着空调会导致空气特别的干燥，最好是在房间内放置一盆水或者放置一台加湿器，从而更好的保证宝宝睡眠过程中的舒适度。在入睡后，要保证居室环境的安静，避免环境中有强光的刺激。