辅食机蔬菜泥怎么做

近年来，辅食机的出现给带宝宝的妈妈们带来了极大的便利。辅食机可以把很多整块的食物打碎成泥，而且营养更易被吸收。因为辅食机的这些优点，所以受到了广大妈妈们的欢迎。辅食机可以打水果泥，蔬菜泥。甚至鱼泥、肉泥等。下面我们来看看辅食机蔬菜泥怎么做。

辅食机蔬菜泥怎么做

1、米汤、蛋液是秘密武器

准备材料：各类蔬菜（番茄等酸性食物适合月龄大一点的宝宝），米汤或者蛋液。

做法：将蔬菜清洗干净后切碎，加上一些水，然后放入锅中加盖煮熟待凉备用。必须将菜煮烂，再加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水，瓢上面的汁给宝宝喝。

菜式特点：蔬菜泥软烂，适合6个月以上宝宝食用，而且此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。几乎任何蔬菜都可做成蔬菜泥，自己做更经济。

2、什锦为新鲜感的来源

制作原料：菜花、芹菜、萝卜、白菜、南瓜、牛奶等。

做法：将上述材料清洗干净分别处理：萝卜去皮切丁，菜花撕成小朵剁碎等等。将这处理好的食材放到碗里蒸熟，然后碾成糊状即可食用。

菜式特点：如果宝宝已经有6个月以上，那么就可以给他尝试什锦菜泥，有助于增加营养和新鲜感。

3、黄色蔬菜有助于刺激食欲

制作原料：牛奶、各类黄色蔬菜如萝卜、南瓜、玉米、红薯、红椒等等。

做法：把黄色蔬菜清洗干净后去掉外皮，做玉米糊的话就要剥粒，然后放到锅里蒸熟，搅拌成泥之后加入牛奶即可。

菜式特点：黄色蔬菜如红薯、萝卜、南瓜等含有丰富的维生素B族，漂亮的色彩让宝宝更容易接受，而且营养价值也更高。

制作蔬菜泥的注意事项

1、绿叶蔬菜一般洗净后先在清水中浸泡15-30分钟，然后去除纤维比较粗的部分，然后在烧开的水中焯熟，之后切碎到料理机中打成泥。

2、对于土豆、南瓜、地瓜等最好是洗净后带皮上锅蒸熟，蒸熟后再去皮可以更有效的保持营养元素。

3、辅食蔬菜泥做好后加入辅食分装盒立即密封冷冻，每次吃的时候取出来上锅热一下就好，做好的辅食蔬菜泥可以混搭起来给宝宝吃，丰富口味的同时也丰富营养，也可以加入粥、米糊中给宝宝吃。

辅食机蔬菜泥怎么做？各位妈妈都学会了吗？用辅食机可以打各种蔬菜和水果，在宝宝能够接受辅食时，辅食机是能够派上大用场的。而且有利于宝宝的健康成长和发育。自己用辅食机给宝宝做食物，最大的优点是无添加，更洁净。可以让宝宝吃得更健康。