卵磷脂和dha要同时吃吗

在哺乳期的时候，不管是妈妈还是宝宝，都需要补充很多营养，但是有些营养不能通过饮食获取足够的量，所以要通过吃一些药物来补充，但是有些药是不能一起吃的，否则会危害健康。那么卵磷脂和dha要同时吃吗？

卵磷脂在脑细胞的发育和神经细胞的连接方面起着很大的作用，对宝宝的大脑发育也至关重要，而dha又被称为脑黄金补充足够的dha能够为宝宝在以后拥有一个好的视力做了一个很好的保证，所以不管是对妈妈来说还是对宝宝来说，卵磷脂和dha一起吃都是很好的选择。

DHA的作用：

1、在宝宝在妈妈的肚子里有几个月之后，因为受到了听觉和视觉等方面的刺激，引起了大脑上的神经元发育，所以此时宝宝就需要通过妈妈来吸收足够的dha来促进自身大脑的发育。

2、想要宝宝在长大后有一双明亮的眼睛，那么就要在小的时候，给宝宝补充足够的营养，而此时dha就发挥了极大的用处。

3、很多妈妈在生完宝宝之后，因为没有及时调整好自己的心态而患上了产后抑郁症，而dha能够很有效的减少妈妈们患产后抑郁症的可能。