奶太多不喝汤会少吗

拥有宝宝之后，为了宝宝的健康成长，很多妈妈会选择进行母乳喂养，但是母乳喂养会有非常多的问题，比如有些妈妈奶太少了，应该怎么办，有些妈妈又觉得奶太多了，又应该怎么办呢。确实，选择了母乳后，不同的妈妈会有不同的问题，那么奶太多的话，不喝汤会少吗？

奶太多不喝汤会少吗

奶水多，喝水也会多的，不必太担心。如果乳房胀痛的厉害，需要挤出来部分乳汁，防止堆积时间产导致积奶硬块。如果奶水很稀，喝了汤有涨的厉害，宝宝却喝不完，那妈妈平时就注意营养均衡，多吃菜，汤还是要适量喝的，不喝太多就是了。这样宝宝才能有充足的营养。

喝汤的正确姿势

产妇被要求多喝汤，奶水才会多。但喝汤的方法不对，不仅奶水不会多，还会越喝越胖，有三高风险。

误区一：汤的颜色越白越滋补

猪蹄汤、骨头汤熬得越白，说明里面的脂肪含量越高，对于三高人群来说，这类汤要少喝，最好不要喝。

误区二：只喝汤不吃渣

有实验证明，绝大多数的汤，最主要的成分是盐、油，85%的蛋白质仍然在肉里面，只喝汤不吃渣可不行，肉就这么扔掉好可惜

误区三：喝骨头汤可以补钙

骨头里面的钙质很难溶解到汤里面，就算啃骨头也补不了钙。和大多数汤水一样，骨头汤以盐、脂肪、嘌呤为主，对于三高人群、肥胖人群来说，喝骨头汤会导致盐超标。

误区四：荤汤比素汤更有营养

不能只喝汤不吃菜、不吃肉，其实两种汤的营养差不了多少，都是盐、油、水等。

误区五：汤水泡饭

汤水泡饭吃太多会伤胃。

人体在消化食物的时候，会咀嚼比较长的时间，唾液的分泌量也会增加，方便我们吞咽食物。如果把饭和汤水混在一起吃，饭没有经过咀嚼就被汤水带入肠胃中。汤水会稀释胃酸，饭不能及时得到消化吸收，很容易刺激肠胃，时间长了会导致胃动力不足，引发胃病。

各位妈妈们喝汤的时候一定要多加注意，不要喝进去的想要补身体的，最后影响的身体的健康，可是得不偿失的。除了喝汤，平时也是需要多吃水果蔬菜的。奶水如果还是过多的话，妈妈们可以考虑咨询医生，获得更专业的指导意见。