怀孕20周孕妇注意事项

怀孕后孕妈妈身体都会发生一些变化，随着孕周增加，胎儿在子宫内的活动变得更加频繁，孕20周胎儿发育也趋于稳定了，胎宝宝的头上也开始长出头发，孕期孕妇需要特别注意，下面跟着小编了解一下怀孕20周孕妇注意事项。

首先，怀孕20周的孕妇应该适当的增加运动，从而增加孕妈妈的心肺功能，适应胎儿发育后造成的呼吸系统增加的负担，孕妇可以做做孕期体操，要知道轻柔的孕期体操可以增强孕妈妈肌肉的收缩力，改善孕期腰酸背痛的症状，而且户外运动可以让孕妈妈多呼吸一下新鲜空气，也能够促进孕妇对钙的吸收。

其次，孕期性生活一定要特别注意，需要考虑身体情况，如果怀孕期间房事还需要讲究姿势和体位，尤其是孕早期和孕后期要避免进行性生活，不然容易导致胎儿流产或早产，孕中期虽然可以有房事，可是也不可以太频繁。

最后，孕期见红是需要警惕的，如果孕中期的时候孕妈妈阴道有少量出血或者腹部有下坠感，一定要谨慎了，可能是胎盘早脱或者先兆流产的情况，因此孕期见红一定要马上去医院咨询医生，自己不要乱吃保胎药物。